+7 (351) 722-67-84

Привычки счастливых пар

                                                                "Все счастливые семьи похожи друг на друга,

                                                                            Каждая несчастливая несчастлива по своему"

                                                                                                                                    Л.Н. Толстой

 

Обращение супружеских пар, с целью профилактики семейных отношений достаточно редкое явление для психологов центра. Чаще специалисты сталкиваются с серьёзными, носящими хронический характер, продолжительными по времени супружескими конфликтами. Среди которых можно выделить: взаимное недовольство из-за распределения ролей и обязанностей, власть и контроль в отношениях, конфликты из-за различия взглядов на жизнь и отношения, сексуальные проблемы, болезнь одного из супругов, проблемы общения, выражения чувств, доверия, близости и этот список можно продолжать. В супружеских отношениях многие привыкли доводить проблемы до такого состояния, когда без посторонней помощи не обойтись, или хуже того, изменить ничего уже нельзя. Накопленные проблемы труднее исправить, нежели решиться на профилактический поход к психологу. Консультирование семейной пары, это не отчаянная попытка спасти брак -  это здоровая форма поддержания отношений.

 

Всемирно известный психиатр Марк Голстон о привычках, которые имеют счастливые пары.

 

     1. Стараться добираться до кровати в одно и то же время.

Счастливые пары противостоят соблазну ложиться в разное время. Они отходят ко сну одновременно, даже если потом один из партнёров тихонько встаёт, чтобы заняться делами, не потревожив сон любимого человека.

 

     2. Обзаведитесь общими интересами.

После того, как бушующий пожар первоначальной страсти угаснет, сменившись ровным пламенем любви, многие пары обнаруживают, что у них, в общем-то, не так уж много общего. Однако не стоит преуменьшать важность того, чем вы можете заниматься (и наслаждаться) вместе. И даже если у вас не так много общих интересов, вы вполне можете найти что-то, что будет нравиться вам обоим. И не забывайте о собственных интересах и увлечениях – так вы не только станете интереснее для вашего партнера, но и будете выглядеть менее зависимыми от него.

 

 3. Если вы идете куда-то вместе – держитесь за руки или идите рядом.

Когда счастливая пара куда-то идет, с ними не бывает такого, чтобы один из партнеров шел позади другого или бежал впереди – нет, они идут, держась за руки, или хотя бы рядом друг с другом. Они знают, что желания быть рядом друг с другом куда важнее стремления прийти куда-то первым.

 

4. Пусть вашим обычным «режимом» станет доверие.

Если (точнее, когда) вы разругаетесь или поссоритесь, знайте – счастливые пары потому и счастливы, что готовы доверять друг другу и прощать друг друга вместе того, чтобы взращивать в себе недоверие и злость, копить обиды.

 

5. Старайтесь больше думать о том, что ваш партнер делает правильно, и меньше – о том, что он делает не так.

Если вы будете выискивать в своем партнере одни лишь недостатки, можете мне поверить – вы их найдете в изобилии. Но точно так же вы сможете найти в нем и хорошее. Все зависит от того, что именно вы ищете. Счастливые пары настраиваются на позитив.

 

6. Обнимайте друг друга, встречая вечером после работы.

У нашей кожи есть память на «хорошие прикосновения» (любовь), «плохие прикосновения» (насилие) и «отсутствие прикосновений» (пренебрежение). И когда вы здороваетесь или прощаетесь со своей «второй половинкой», сопровождая это объятиями, вы буквально окунаетесь в «хорошие прикосновения» — а они, в свою очередь, помогают нам перенести любые невзгоды.

 

7. Говорите друг другу «Я люблю тебя» и «Хорошего тебе дня» каждое утро.

Это отличный способ зарядиться с самого утра хорошим зарядом терпимости и хорошего настроения, с которым можно отправиться сражаться с пробками на дорогах, длинными очередями, и прочими малоприятными явлениями.

 

8. Каждый вечер желайте друг другу спокойной ночи – и неважно, насколько искренне вы это делаете.

Это говорит вашему партнеру о том, что неважно, насколько вы обижены на него или на нее, вам все равно важны ваши отношения, и вы хотите их продолжать. Это говорит о том, что-то, что между вами происходит, куда больше и важнее, чем один-единственный неприятный инцидент.

 

9. Не забывайте спрашивать друг у друга, как ваши дела.

Не забывайте время от времени звонить вашему партнеру домой или на работу, чтобы узнать, как проходит его день. Это отличный способ заранее узнать, чего вам ждать от него или от нее, когда вы встретитесь вечером. К примеру, если день вашего партнера был просто ужасен, вряд ли можно ожидать от него искренней радости вашему безоблачному дню.

   

10. Радуйтесь тому, что вас видят вместе.

Счастливые пары не стесняются показаться людям вместе, более того – они наслаждаются тем, что их видят во время каких-либо эмоциональных контактов, будь то обычное прикосновение к руке или плечу, либо страстный поцелуй. И они вовсе не пытаются эпатировать этим окружающих – они просто хотят показать, что принадлежат друг другу, и довольны этим.

Привычки счастливых пар сильно отличаются от привычек несчастных. Для того чтобы определенное поведение стало привычкой, его нужно повторять минимум 21 день. И если вы хотите улучшить ваши личные отношения, сделать их здоровее и счастливее, то стоит уже начинать менять привычное поведение. Если у вас не получится этого сделать с первого раза, то не стоит печалиться. Просто извинитесь перед своим любимым человеком, попросите у него прощения, и продолжайте работать над приобретением полезных привычек.

Если бы к счастью в любви, жизни и успеху существовал какой-то ключ, то частью его было бы следующее: в разговоре с людьми больше слушайте, чем говорите, больше интересуйтесь, чем пытайтесь заинтересовать, и больше восхищайтесь, чем восхищайте! Человек должен уменьшить свои ожидания от близких и увеличить выполнение своих обязанностей. Насколько он будет способен это сделать, настолько может быть счастлив в семейной жизни.

 

Отделение социально-психологической помощи семье и содействие устройству детей в семью. Школа Росток. Служба Доверие.

X
Заказать звонок

53=